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“来来来,我要是怕力量训练,那我这五年砖了不是白搬了。”
“系统提示,每天训练内容,100个深蹲,50个俯卧撑,100个步行弓步,50个哑铃划船,100秒平板撑,150个开和跳。”
“系统提示,一天之内完成的次数不限,