思辰说,“虽然看起来是保护自己没有受到伤害,但实际上内心深处还是会感受到悲伤。”
“而且因为自我暗示,这样的悲伤不能排解出去,长期压抑下去,抑郁还是会积累。还好,最近半年你有隔几天出门喂一喂流浪动物,也能算一些社交,否则你的病情肯定会更糟。