第9章 抽中黑塔

连接，使得许多人感到更加孤独。

凡人们对隐私问题和信息泄露的担忧也在增加。担心个人信息被泄露或被滥用，对隐私的担忧和不安会增加心理压力和焦虑感。

最后，刘安意识到，看到朋友们参加活动、旅行或社交聚会，会产生错失感。这种错失感会让凡人们感到焦虑，害怕自己错过了什么重要的事情或机会。

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第9章 抽中黑塔 (第2/2页)

当凡人感到焦虑时，往往会寻求娱乐来缓解压力。然而，过度依赖娱乐却使他们的注意力分散，生活节奏被打乱，反而加剧了焦虑。

刘安坐在办公室里，思索着自己这段时间的经历。尽管物质条件优越，但内心的焦虑和不安仍然时常来袭，特别是对未来的不确定性。刘安知道，文明和科技的发展会带来越来越多有趣的事物，但他依然感受到压力。

为了保持内心的平静，刘安决定屏蔽那些瞎提建议或瞎指挥的人。过载的信息会导致心理疲劳和抵触情绪。控制欲望也很重要，人类有强烈的自主性需求，过多的建议或指挥会让人感到失去控制，产生抵触情绪。

意识到别人提供无知或无效建议时，会削弱个体的自我效能感，产生负面情绪。因此，他决定过滤掉无用的信息，将这些无知的建议视为噪音，避免心理上的排斥反应。

健康状况不佳和精神状态不稳定是一个问题，尽管刘安已经生活在一个安全的环境中，但健康和情绪的波动具有一定的随机性，这是不可避免的。

作为一名修仙者，刘安自有一套生活哲学。

为了应对这种状态，刘安保持修仙时的心态，接受生活中的不确定性，拥抱随机性，这有助于提高心理韧性和应对压力。

刘安深知找到平衡的重要性。他会控制娱乐的时间和内容，选择那些真正有益的娱乐方式。同时，管理好信息摄入量，减少不必要的信息干扰，专注于那些对自己真正重要的事情。

……

今天，刘安在专注于提升心理韧性，他采用积极、支持性的语言和第三人称来鼓励自己。坐在舒适的办公椅上，刘安闭上眼睛，开始了他的“心理训练”。<

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