第167章 锻炼身体

玄惜将一些石块包放到小梅身边道：“小梅，等会你跟着我走，我路上教你呼吸的技巧，再教你一些身法。你只要根据我说的做，不出两个月，你会适应的，并且身体机能也会得到提升。”

小梅点点头放下手中的饼，提面前的石头，可费了九牛二虎之力才将其提起。看着满脸苦涩的小梅，玄清笑道：“师妹！你啊！小梅刚开始学，怎么可能和咱们一样呢？你当初学就弄这么多？”wWw.七Kzw.org

玄惜尴尬笑道：“对不起对不起！我忘了。”说罢将部分石块掏出，小梅又提了提，感觉合适才答应下来。

等众人休息差不多了，玄惜细心的将石块绑到小梅身上，并耐心的教导她待会如何运气呼吸，小梅一一记下。等小梅适应了一遍后，玄惜便拉着小梅率先冲了出去。

玄清绑好自己的一份看向玄隐道：“师弟，你快点，赶在天黑前找到住的地方。你是咱们几个中最懈怠的，也该好好修炼了！”

玄清摇摇头道：“师妹，修炼不能光靠外力辅助，咱们自身也得要有所提升。不然的话，光靠淬体，会有局限性的。”

玄惜点点头道：“那咱们怎么练？”

玄清道：“轻功、身法、耐力与呼吸。现在咱们就可以练。小梅你和我们一起吧，这样不光是能增强体质，还可以让你更好的掌控自己的身体。”

小梅点点头算是答应下来，一边的玄隐叫道：“师兄啊~不用了吧！咱们现在这样挺好的，不必再折

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