海贼之无帝
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13开始修炼

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“先判定一下,自己体能到底与巅峰时刻的差距,是强是弱。”

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无夜做到最里面的角落,黑暗,这件牢房的两人看向这个角落,也只有灰蒙蒙一片,而正面的牢房,根本无法看清这个角落。

无夜在角落中,蹲下马步,最简单的判定方式,最安静的方式,再没有把牢房这这两位送出去,显然不好进行一些激烈的修炼。

脚趾紧抓地面,腰肢伸直,腰身下移!双手平举,目视前方!

他人难以看见的角落中,无夜蹲着马步,哪怕同在一件牢房之中的其他两人,此时看向角落,也只能看到模糊的影子,只会当成无夜站在那里。

马步,最简单谁都会的训练方式,但无夜此时蹲着马步,却与常人所了解的那般不同。

并非不动如石,不动如石虽最能锻炼脚力,但长时间不动,犹如是马步,重心全都在膝盖之上,短时间的确脚力大幅度提升,但数年之后,膝盖还能拥有嘛?

二十一世纪,锻炼身体,讲究的是科学,尤其有各种器材,可以得出最科学最健康的修炼方式。

无夜此时马步,脚底五指像鹰爪一样死死的抠在地上,五指抠在,也牵动了小腿的骨骼以及肌肉,得到多方面的锻炼。

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