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第二种是推梯助跑起动。动作要领,在梯后下方站立,两手握梯柱下端,将梯高举至头顶上方,然后两手用力向前推梯,随梯前跑,两手上移握梯柱适当位置,当跑过垂直部位后,一脚用力蹬地向上起跳,另一脚踏底杠,回摆至最高点时,蹬地腿跨过下杠,脚尖别于底杠,两手由两侧伸入梯内,转腕握住上杠;
第三种是跳上起动。动作要领,保护者将梯扶稳在适当高度面对练习者......”
陈飞的讲解非常仔细,而且还做了多次示范,再加上他不是教员,学员们心里没那么多畏惧,是以学习进度非常快,没多大一会儿,大家就基本掌握了。
他把一帮人练得要死要活的,自然又捡到了不少属性。
日子就这么一天一天的过着。
整整一个八月,大家都在紧张的训练和学习中度过。
八月以军事训练为主,不过并不全是体能训练,还有专业知识的学习。
不过,因为大家的实验班身份,所以大家的专业知识学习跟普通的学员不同,并不像普通班那样由教员统一安排教学进度,他们的每一门课都会有一个老师来教室里,但他只教授一半的时间,其他时间留给大家自学,留给大家提问,有问题的就问问题。
这一天晚上,大家集中到了教室,听数学老师讲课,但老师讲了一半就没讲了,把时间留给了大家。
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