日记（3）香肠入X 假阳爆菊 B蹭床角 耳光

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我先定了一个20分钟的闹钟。

把书定在头上，在把手背身后，手肘互握，这个姿势不定能标准到大臂和小臂成90度，然后再保持头部顶书的平衡。

爸爸要求军姿，不可以懒散，我就并拢脚夹臀。

要保持这个姿势20分钟是真不容易，玩手机20分钟一晃而过，军姿站立对我这样的急性子，还是有难度的。

刚开始就掉落了2次，一不注意，书就滑落了，由于我的失误，没计算好时间，站了8分钟后被打断，后来，又重新计时。

重新计时的20分钟，也是一开始就掉落2次，主要是调整手肘而不平衡。

大约站立了十分钟，我就有点着急了，一着急就想看时间，结果，书又掉了，捡起来不知怎的，没掌握好平衡，又掉了1次，等于这次站姿训练，我一共掉了4次，要罚20耳光。

站了10分钟的时间，手臂有点酸麻，脚掌也有点酸涨，但是，完全可以忍。

主要是心态。

头顶书，会有一种身体在摇晃的感觉，再加上心态不够平和，就想看时间，一会想，怎么还没到时间，一会又想请求爸爸改15分钟，一会又觉得这样的体形站立很好。

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