日记（7）日常功课 强化跪姿 擦地

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要保持这个姿势20分钟是真不容易，玩手机20分钟一晃而过，军姿站立对我这样的急性子，还是有难度的。

刚开始就掉落了2次，一不注意，书就滑落了，由于我的失误，没计算好时间，站了8分钟后被打断，后来，又重新计时。

重新计时的20分钟，也是一开始就掉落2次，主要是调整手肘而不平衡。

大约站立了十分钟，我就有点着急了，一着急就想看时间，结果，书又掉了，捡起来不知怎的，没掌握好平衡，又掉了1次，等于这次站姿训练，我一共掉了4次，要罚20耳光。

站了10分钟的时间，手臂有点酸麻，脚掌也有点酸涨，但是，完全可以忍。

主要是心态。

头顶书，会有一种身体在摇晃的感觉，再加上心态不够平和，就想看时间，一会想，怎么还没到时间，一会又想请求爸爸改15分钟，一会又觉得这样的体形站立很好。

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基本上都围绕着时间在着急，当闹钟响起的时候，松了一口气的感觉，放下酸麻的手臂，很舒服。

后来给爸爸汇报的时候，爸爸说，这是一种控制管教，需要我养成习惯，慢慢调整身形。

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