01.因为无能就活该被人这样对待吗?

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「也许规划的蛋白质还是摄取太高了，查过书籍rEn每天只要摄取二十到三十公克，我们还是吃太多了」

「有氧运动改成每天做，然後少量多餐，每餐都只吃一点点，但摄取的总热量还是很少，目的是骗过大脑下视丘的饥饿中枢。」

「最後，我的契约者阿!请不要让我鄙视你，只是坚持了几天就放弃，未免也太废了吧!」

「之前我也说过，减重是需要长期抗战的，以你的大T重，最少也需要一到两年的时间才能成功，所以请加油坚持好吗?」

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