正文第十六章饭堂漫话劳工卡

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刘官玉低声赞叹。

反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。

修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！

先练“十八散手”。

一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。

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再练踢腿。

正踢，朝天一柱香，一千次。

侧踢，猛龙出海，一千次。

低踹，夜探连营，一千次。

後踢，瞎子点灯，一千次。

再练拳术基础。

左右g拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。

做完这些，刘官玉已气喘吁吁，大汗淋漓。

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