Cater1-1生活reset：从日常重构的自由

留着，让自己无法自在。说过：「明确有力的界限，是慈悲的最高形式。」於是，我开始学习清理社交边界，将那些过时的能量连结一一放下，还原灵魂最纯粹的本质。

用细节reset我的生活节奏

当我真正下定决心reset，不再只是想象未来生活的模样，而是从每天寻常的细节中起步，我的世界才缓缓松开原有的枷锁。

我学会在创作前设立「能量起手式」。不再急着打开或回覆讯息，而是先用一个小小的仪式将自己定位。点燃香氛，任凭清新气息渗进每个角落，或是手写今日的情绪，把未说出口的烦乱与渴望释放於字里行间；有时为自己拉一张塔罗牌，静坐5分钟倾听心跳。这些缓慢而安静的过程，是将自己从外界噪音中cH0U离，回到本我的频率，再开始任何创作。

我的时间表也从「日程」转为「能量区段」。过去，我严密规划每个小时，9:00写作、11:00发文，如同自动化的机器。但我终於明白，每个人的能量高低cHa0起伏，远b时钟JiNg细。於是我改变模式：「上午能量充沛时，专注灵感类任务；午後易焦虑，则进行安静的编辑修改。」我开始跟随身T与灵魂的时区，而不是强压在刻板时程里。曾经分享：「利用好你自己的节奏，就能在不违背天X的情况下创造出独一无二的价值。」我T认到，这是不必跟谁竞争的自由。

我也仪式化每天的「非工作时间」。午後小睡、音乐浴、泡脚、长时间的自我书写……这些看似可有可无的放松，反而成为我灵魂的能量池。既然「放空」也可以是种专注，那麽给自己一个神圣的频率充电区，让内在安定安放，b追赶更多结果，更能沉淀本质。

在社群界线上，我变得明确。建立副业IG帐後，我不再主动让熟人追

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