娱乐：从武替到世界影帝 第28节

追凶上线

李良杰点点头，道：练武不练功，到老一场空这两天，我只要一没事儿，就练你教我的那套太极混元桩的桩功，现在我已经能隐约感觉到我的身体状况似乎有了些许改善”

张晨风道：杰哥，你是刚刚练习，才会有这么明显的感觉一个月之后，再想有这样的进展，那是不可能了，最多能保持您的身体不会变差”

李良杰笑道：我的要求不高，只要能保持就好”

梁超伟道：晨风，这套桩功，我能学吗？”

张晨风笑道：当然可以只是您没有基础，短时间内想要达到杰哥的水平是不可能了”

梁超伟道：我也没有那个奢望”

四人一边喝，一边聊，一直到了十点才结束

第二天早上五点，程小冬、梁超伟、李良杰和张晨风四人来到了小广场

李良杰两腿一分，双手如抱圆球，站在那里，一动不动

梁超伟眼睛一亮，道：晨风，这就是太极混元桩吗？”

张晨风笑道：没错太极浑圆桩一共有十八个动作，只要每个动作能坚持一分钟，就会对我们人体有非常好的锻炼效果”

梁超伟道：那你现在可以教我和程导吗？”

张晨风道：当然可以”

三人没有打扰李良杰，而是找了个距离他不远的角落，张晨风把太极混元桩的要领传给了两人

程小冬对太极拳并不陌生，仅仅用了一个小时就摸出了门道，而梁超伟就不行了，只得其形，未得其神，今后还需要多加练习

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