第9章

用法和锻炼后会达到的效果。

接着他对潭星的身体大致做了一个评估，第一个建议便是增重，体重提升才能抗压，而且一点肉都没有很容易受伤。

潭星也很发愁，自己天天吃这么多了，也不见长肉。

教练安慰他没关系，这个可以搭配着专门食谱来，肯定没问题的。

在进行了一下午挥洒汗水的热血锻炼后，潭星心里大概也有了个底。

拳击这项运动还挺好，这个教练也不错，拳击馆离公寓还很近，自己过来很方便，那练习拳击这个事情便这么敲定了。

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潭星选了一项初级塑形课程，签署过合同后便交上了课程费用。

他先慢慢来，欲速则不达。

同时他特别指定了下午这个教练，感觉那个教练蛮认真负责的，而且还很专业。

把全身筋骨都活动开的潭星感觉很是神清气爽，离阳刚之气的自己又近了一步。

他慢慢走着回到公寓，宋姨已经准备好了晚饭，不过还是偏清淡的口味。

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