古往金来
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第12节

顾锦开口道,“我给你把把脉吧。”

“好。”肖媛马上把手伸了出来,她觉得顾锦一定有两下子,要不身材和皮肤也不可能这么好,“还有我脸上的痘痘,用了很多药都不行。”

“你是不是经常吃油炸的和肉类?”顾锦问道。

“是啊。”肖媛眼睛更亮了。

肖夫人也说道,“她初中毕业就被我们送出国了,自己也不开火天天买着吃,在那能吃到什么东西,需要吃点什么调理一下吗?”

“没事的,这样我给你说几道菜,你平时自己做点吃,还有要按时休息,晚上最好不要超过十一点睡觉。”顾锦说道,“都是很简单的,你自己在外面也可以做来吃。”

“好。”肖媛一口应了下来。

“粉皮拌莴苣,麻辣黄瓜,凉拌海带丝。”顾锦把大致做法说了一遍,肖媛掏出手机快速的记了下来。

“这些能减肥?”肖媛发现都是最普通的东西,疑惑地问道。

“其实东西没有好坏便宜贵之分,要适合。”顾锦笑道,“莴苣中含维生素、无机盐较多,尤其含烟酸很丰富,所以它有降低胆固醇、扩张周围血管、促进新陈代谢等作用,在降脂减肥上很适合。”

“好。”肖媛一口应了下来。

“对了黄瓜属寒,特别是在冬季的时候可加入属热性的姜、辣椒、温性的醋缓和一下,这也是我让你吃麻辣黄瓜的原因。”顾锦解释道,“可不要嫌麻烦,直接洗了就吃,多吃些牛肉不过不要吃炸的煎的。”

肖媛脸一红。

顾锦看向肖夫人说道,“在家的时候,您可以多买一些青背鱼回来做着吃,不仅对孩子就是你们的身体都有好处,还有马兰炖猪肉,有调肝清热,滋阴,清肝,和解表里功效。可辅助治疗内分泌紊乱和更年期综合症等症的。”

“好。”肖夫人一一记下来,“那你看我女儿脸上的痘痘,用点什么好呢?”肖夫人现在也信服了,她年纪到了,多少有些更年期的症状,特别是在家的时候,她本来想等会再问的,谁知道直接被顾锦看了出来。

“年轻就是资本,倒是不需要用太多太好的东西,那样反而对皮肤不好,最简单的办法就是种几盆芦荟,想起来了掰掉一些往脸上擦擦。”顾锦笑着说道。

“没有做好的芦荟类的护肤品吗?”肖媛追问道。

“这样,我可以给你调一些。”顾锦开口说道,“你可以买点普洱茶没事喝点。”

“那好,我就等你的东西了!”肖媛赶紧说道。

顾锦点头,把肖媛的资料记了下来,肖夫

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