第14节

礼后在檀木椅子上坐了，雨澜关切地问：“听杏黄姐姐说祖母身上有些不爽。现在可好些了？可找大夫看了？吃了药没有？吃的什么药？”

这一连串的问题问得老太太笑了起来：“瞧你这丫头，说话连珠炮似的。也没什么大毛病，就是身上有点懒，歇一歇便好了。前儿老大荐了一个姓林的太医，开了张方子，开始吃着还见效，后来就渐渐的没什么效果了。”

这是产生抗药性了，雨澜思忖着，陪着小心回答道：“祖母身体这么好，父亲叔叔们又孝顺，您活个一百岁肯定没问题。孙女也读过几本医书，您这症候就是上了年纪，气血略有亏损，只要注重饮食调养，这一点小毛病很快就好了。我倒觉得汤药不一定非得吃，食补不如药补嘛！”

老太太眉毛一挑：“哦，你还懂医理？”

雨澜不好意思地道：“孙女没事儿的时候喜欢看些杂书……”

这一下倒勾起了老太太的兴趣：“你倒说说看。”

雨澜之所以敢挑起这个话题，当然是有备而来。

前世雨澜还是李蓉的时候，手下的一位大区销售经理，工作之余酷爱研究养生之道，雨澜耳濡目染学了不少。现代比之古代最大的优势就是获取知识简单、快捷、方便，很多医学上的理论认知，经过无数时间积淀得出的结论和见识，即使这个时代最优秀的医生，也无法具备。

拥有这个时代所有人都没有的知识和见识，是她在古代生存的最大优势。她要想办法将这个优势发挥出来，纵不能像yy小说里的女主角那样大杀四方，也不能丢穿越同胞们的脸不是！

于是乎雨澜从健康的四大基石说起，一直说到老年人的养生保健。将前世的理论和观点用这个时代的语言一一包装，再说出口来，听得老太太频频点头。

老太太也读医书，也懂医理，虽然雨澜很多观点都很新颖，但是经过她深入浅出的解剖分析，老太太无法不被她说服。

减少油脂使用，降低肉类摄取，多做运动，吃饭只吃七分饱……

比如这个“吃饭只吃七分饱”，是真正公认最有效的能够延年益寿的办法，也是科学证明的唯一一种办法，现代叫作“低热量膳食”。

雨澜侃侃而谈：“医书里有句话：要想身体安，三分饥和寒。就是说吃饭要控制食量，不能吃得太饱。古书上说有人用猴子做研究，100只猴子随他吃饱，另外100只猴子只吃七分饱。过了一段时间发现，吃得饱的猴子死了一半，而只吃七分饱的猴子只死了十几只，而且身体健康，精神也好，还很少生病。”其实都是现代

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