第6节

，然后再将右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。之后两手放在两腿上，掌心向天。到这里为止是“四心”，最后再加上头顶的百会穴，也就是所谓的“头心”。

此姿势其实很考验身体的柔韧度，因为短时间做没问题，但打坐是水磨工夫，时间一长就有人受不了的。但易缇发现，洗髓过后，她身体的柔韧度似乎大大地增加了，做出这样的动作毫无别扭感，反而觉得相当自然舒适。

她缓缓闭上双眼，屏气凝神，将杂念一点点排出脑海，让心慢慢沉淀下来。

石室是一个特殊的环境，它安静冰冷却又给人一种沉稳浑厚之感。身处其中，时间长了，整个人的距离感都模糊了，仿若身处无垠的空间之中，四周一片漆黑，如天地未开辟，模糊隐约，无从辨认。

而人，就在这片沉寂的混沌之中，静静地沉眠着。

直到——

一道光刺|入！

宛如有人挥动着巨斧，那混沌瞬间碎裂！

这仿佛天地初开时的第一道光芒，彻底照亮了人的整颗心灵。

无需刻意去想，早已印刻入脑海中的文字自发带动了身体，自行运转了起来。

所谓“吐纳”，顾名思义，就是吐故纳新。据说不断地吸取生气，吐出死气，即可长生不死。简单的吐纳就是吸气时先气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，不断地重复这样的过程。而老人留给易缇的吐纳之法无疑要高明许多，因为她能清楚地感觉到，那一缕缕散逸在身体周围的白色灵气，在吸气的过程中，渐渐进|入她体|内的某个名叫“丹田”的位置，并停留了下来，少部分则散落在了身体的各个部位，缓缓地对其进行改善。

而且这时的灵气与其他时候的灵气都不一样，它含有一丝“生”与“灭”的意味，这对于一名灵植师来说尤为重要，如果能从其中感悟到些什么，必然会带来无穷的好处。

当太阳彻底升起时，石室中那种奇异的氛围也完全地消失了。

易缇缓缓睁开双眸，毫无疑问，她成功了。

仿佛是得到了新玩具的孩子，她迫不及待地就跑到了空间之中。直接就钻到了药田之中，寻找到一颗目前看来最顺眼的药草，深吸了口气，伸出右手，按照书中所记载的那样运气，片刻后，一颗浅绿色的灵液出现在了她食指的指尖上，她小心翼翼地将其滴落到药草之上。

没错，除去可以从植物中提取含有灵气和药性的药汁外，她还可以用自身凝结而成的灵液促进它们的生长。这一点，除去天生具有天赋的灵植师外，其余人都不可能做到，哪怕

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