和恒一起唱歌

如何不烦恼？

生活中总少不了烦恼的时刻。如何调整心态不烦恼？

1、坚信潜意识的自己已经尽力，对潜意识的自己拍拍肩膀说：你已尽力了！g得不错，明天继续努力，做得更好！——这样，就不会攻击自己了，不会悔恨了。人大部分时候痛苦烦恼都是对自己无能感到愤怒。假如潜意识的自己已经非常努力了，你还经常骂自己，攻击自己，谁能不垂头丧气？所以要多原谅和鼓励自己，才能脱离烦恼，越过越好。人都是越鼓励越变好的。

2、一旦察觉自己沮丧、不开心、烦恼，就要立即想自己拥有的就得到的（b如健康、家庭、事业、友谊，感受拥有，表达感恩，涌起正能量。不可能你什么都没有对吧），不要去想自己没拥有的得不到的。越想没拥有的没得到的就会越烦恼。

3、一旦察觉自己沮丧、不开心、烦恼，就去做自己喜欢做的事。停止做不喜欢的事。停止思想。手动起来，做事。或者睡觉，让自己失觉。

这是我调整心态的方法~

上午正在工作中，闺蜜阿may男朋友渣渣打电话给我闲聊，探听他上次说的希望阿may给他买一辆车的事，企图侧面探听阿may的想法。

他先是扯了闲篇，我心里着急工作，可没功夫跟他磨牙花，直接问他有事么？

他支支吾吾说:也没什么事，就是上次说的车子的事，阿may怎么想的？

他大义凛然补充说:“其实买一辆新车也不是为我自己，要说我那旧破车，我一个大男人对付着也能用，艰苦点修修也没事，我主要是为她着想，你想啊，她每次过来这边玩，我那旧车载着她去吃喝玩乐，车子不给力，时不时si火、挞不着火什么的，她心里不堵的慌吗？

她又不是没钱，买了新车，主要还是她享受，去那里都坐着新车gg净净舒舒服服，还有我这个又帅又全能司机陪伴左右，倍有面子不是？你呀，作为她的好朋友，也应该劝劝她，钱是用来为人服务的，该享受就享受，别太扣了，不然有钱守着不用，跟没钱有什么区别呢？一个不会花钱的人有什么用呢？你说是不是啊？……”

渣渣滔滔不绝，把三寸不烂之舌使在我身上，妄图使我去说服阿may给他买新车。

好不容易打断他j啄不断的话语，我说:车子这东西

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共2页