004 内功心法

是客家人传承的秘籍，因为石达开本人是客家族，而他十六岁出山参加太平天国，可见十六岁他已经达到书中所有的大圆满境界。刘勃不得不佩服，这《客拳》简单的来说就是一套内功，在中华博大的武学当中也只能算是上乘武学。

刘勃按照书中所示，先全身充分放松，双足分开约与两肩，同宽，两腿微屈，敛臂如坐高椅，小腹圆，勿挺胸凹肚，头顶如悬一线于天穹般正直，拨背，晨肩，双臂微屈，指尖向天，两掌谣对，自然呼吸，双目微闭，舌抵上腭。

这就是《客拳》所说的第一层通天贯地法，其实就是内功中入门吸气。

刘勃反复做了几遍就感觉头轻气爽，全身的疲惫顿时消失了。刘勃顿时来了精神，继续往下看。

这第一层通天贯地法是最基本，必须强加练习，做到无时无刻都要练习，才可以触摸到意念，才能算是真正迈入内功的门槛。所以意念就是头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会xue及双掌心进入手，手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都会出其热、光、流动的感觉特征，这就是内功的开始。开始就会明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等xue发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入体内，发动内气的正常现象（古人谓之得气）。

一旦到达意念的境界，身体的本质会发现改变，身体各项属性就会加强，而且会变得力大无穷，算是《客拳》入门。

刘勃继续看下去，发现《客拳》分为三层，第一层通天贯地法，第二层聚气结丹法，第三层周天速成法。刘勃大致看了一遍，发现这内功并不是表面上看起来的那样，其中蕴涵了中华武学的博大精深。书中最后强调修炼内功除了看修炼者资质，另外就看修炼者是否勤奋。如果二者同时占据，从小修炼的话二十岁左右便会达到第三层，如果资质一般普通人恐怕一辈子都停留在第一层，而大部分修炼内功者都无法触摸到意念，无法真正意义揣摩到真谛。不过却可以强身健体，治疗身体各种慢性疾病，所以现今社会很多修炼气功内功练习者都感受不到意念的境界都困在此处，才导致中华武学内功的衰落。

刘勃小心翼翼将它贴身放好，继续坐在床上，重复刚刚动作，修炼气功讲究就是心平气

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