姨父说,他也是无意间得到这本心法。与之配套的是一本无量拳法,无量拳讲究无中生有,拳随心动,变化无穷。
至于具体怎么得到的,他没说。相信,那是属于大姨父的奇遇了。
“我们华夏武术,历来讲究内练一口气,外练筋骨皮。储氏内功心法与无量拳法,一内一外,内外兼修,相辅相成,才能威力无穷。”师傅说到这里,示意他们席地坐下。
“今天,我先教你们内功心法第一重和打坐之法。”
“盘腿坐下,掌心朝上放膝盖上,背挺直,双肩放松,收下颚,闭眼睛,全身放松,收敛心神,全神贯注于丹田。”师傅来回走动,纠正他们不当的动作。
“师傅,丹田在那里?”储奕忍了半天,还是睁开眼睛问道。
“丹田分为上丹田、中丹田和下丹田。上丹田位于两眉之间,中丹田在两胸中间檀中xue处。”说着在储奕檀中xue处按了按。
“一般我所说的丹田就是指下丹田,在脐下三寸处,大约三四个横指的位置。”说完才觉得教小孩子的麻烦之处,他们还不认字儿,给他们xue位图也看不懂。看来得抽出时间给他们讲解人体xue位图。
“来,继续。收敛心神,全神贯注于丹田。深吸一口气,存于丹田,两息,意念引导气息沿着两胸中线往上走,过檀中xue,再往上,分两股到达双眼下边四白xue,然后呼出。”说完,看两人睁开眼睛一副萎靡不振的样子,知道还是没听懂。
“第一次,还不熟悉,没关系,收敛心神,再来一次,跟着我说的尽量去做。”
这一教一学之间,时间飞快流逝,天已经大亮了。师傅看看手腕上的表,已经六点半了。遂带他们下山回家,让他们回家抽时间练习。什么时候感觉丹田中聚集了暖暖的气体,才算入门。
回家后,储奕急匆匆的吃完饭去学校了,储爸储妈也干活去了。
储君搬了两个小凳子,跟储欣一人一个坐在院子里发呆。
她觉得自己要好好想一想,这跟她原本想的不太一样。她以为大姨父当兵的时候在部队学的军体拳,所以想跟着大姨父练一练,用来防身的。
但看今天的样子,大姨父在当兵之前应该就有了什么奇遇,学会了储氏内功心法和无量拳。至于
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