第73节

给她科普，“因为女性不容易长肌rou。而且，身体骨骼肌含量增加，会提升每天的基础代谢。假设一个人的基础代谢是1200卡路里，那她每天得吃1200以上的卡路里，才会把多出来的卡路里转为相应的脂肪，低于1200，那就得消耗脂肪，提供为身体基础代谢，就会减重。”

“所以对于贪吃的女孩子，想要不胖，要么肠胃吸收不好，吃什么都不吸收。要么就是增加骨骼肌，提升基础代谢，将吃的都给代谢掉。这是我知道的。”白洛洛将穿书之前自己去健身房上私教课时，私教给她的分析说了一下。