第二十章情愫（双更合一）

件事，我冷落一下都不可以吗？”

程毅听着听着脑子一懵，退散的热意倏地重新打道回府，什么叫下面都……红了？那天他在水中貌似好像有那么控制不住的孟浪，力度稍稍大了些，把小姑娘的那里都蹭红了吗？该死，都怪他太混蛋，遥遥不原谅自己是肯定的，都是他自作自受。

易遥看着程毅又是满脸愁容，立刻换了话题，牵起他的大手撒娇道：“哎呀今天咱们不提这个了，快教我锻炼啊，感觉这个怪好玩的，又软又弹。”

男人的心思果然被转移，他看着小人蹦蹦跳跳，柔若无骨带着凉意的手附上他时，激动的轻颤抖了抖，小姑娘又甜甜卖萌撒娇，软糯可爱的想把人抱在怀里不放，她要什么都可以给。

“好，”程毅吸了几口气，感到鼻息的声音比正常情况下粗喘不少，“我教你。”

不想了，能和女孩这样接触，也不算太坏。

使用弹性球的方法训练腰部以及大腿内侧的柔度比较简单，可以将身体背覆在球面上，教练在一旁搭手来回滚动，让脊背舒展；或成劈叉姿势跨坐上去，把球置于腿间，来回移动。

易遥两个动作全部想玩，程毅带她过来估计没想认真训练，跑步还有可能，腿部动作拉伸还有抬扛之类的……都不存在。

索性她就是抱着玩的心态了，大热天的，要不是为了看某人的肌rou……她才不要找罪受呢。

程毅把两个动作的要领都详细解释了一遍，生怕小姑娘没理解，亲身抱住粉色的弹性球示范，专门摆好位置再放慢速度，性感的在不知不觉中又撩了易遥一把。

没有一点赘rou啊，胸肌饱满发达，也不知道是怎么练出来的，当过兵的身材好到爆炸，那块头肌线条流畅发达，是个女人都把持不住吧。

易遥啧啧称赞脑补一番后，点点头很是信心十足：“我知道啦，你看我做的对不对。”

她按着步骤，谨慎躺下去，直到接触软软的一团后，放心的压下重量，把重心偏移集中球的上面。

易遥腿蹬地一点一点感受球的位置，直到稍微靠近中间停止，然后就开始滚动，让脊背的腰骨得到充分碾磨，舒服的长叹一声，笑嘻嘻对程毅说：“你看我这样，啊，好好玩呐，没想到健身房里还有这种东西，是专门给女孩子准备的吗？有点轻松

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