第7部分

体育场慢跑5圈（400米一圈）

7∶20—7∶50吃早饭（至少1个鸡蛋，无论是煮、是煎、或是炸）

7∶50—8∶00去教室做课前准备。

8∶00—11∶30认真听讲、做笔记，积极踊跃回答老师提出的问题。课间休息做眼保健操四节，眺望远方（尽量看远处绿色的草树，冬天可以看远处穿绿色羽绒服的女生），少抽烟，争取做到不抽烟11∶30—12∶20吃午饭（保证质量、热量）

12∶00—13∶30睡午觉（不必全脱光）

13∶30—17∶00上课（同上午内容）

17∶00—18∶00晚饭（要吃少，但保证不会在睡觉前感觉饥饿），小憩片刻。

18∶00—22∶00去教室学习（除了复习、写作业外，还要预习明天的课程）

22∶00回宿舍看中央电视台的晚间新闻、体育新闻和天气预报。

11：00弹吉他陶冶情操，直至弹累为止（注意：不要影响他人休息）。上床睡觉前一定要洗脸、洗脚、洗袜子，保持内裤的宽松，以积极的心态迎接崭新的一天。

齐思新看了我的作息表后嘲讽地说：“没想到现在还有你这样的大学生，如果评选北京市本年度十佳杰出青年的话，非你莫属。”

我对齐思新的话嗤之以鼻，我要以实际行动证明给他看，我是怎样作为一名品学兼优的大学生跨世纪的。

我在作息表中略去一项重要计划，即从以上列举的诸多行动中抽空儿找个女朋友，这事儿不能再耽误了。

第二天当齐思新背着书包准备去上课的候，已经是七点四十，我匆忙起床，穿衣、洗漱、抄起书包顾不上吃早饭就跑向教室。

晚上睡觉的时候，我从鼻孔中抠出许多秽物，一时间不知道抹在哪里，总不能粘在手上，举着胳膊睡一宿，于是就顺手将它们抹在床头的作息表上。当时我心净如水，毫无杂念，只是感觉气息出入自由，鼻孔通畅了许多。

第三天早晨，我将那张粘满污秽的作息表从墙上撕下，团成一团儿，用力向簸箕抛去，周围的空气让我顿感轻松了许多。

22我们机械系开设了著名的“五大力学”，这五门课引得无数英雄竞折腰，足见其难度非同小可。它们是：理论力学，材料力学，弹塑性力学，流体力学和液压传动力学，其中理论力学和材料力学是这学期开设的专业基础课。为了到期末考试的时候毫无惧色，我在开学初便对这两门课听得尤为认真，详细的笔记和书上的勾勾画画、圈圈点点就足

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