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，国家高校第八套推广动作 动作时间：一小时　标准度：百分之八十五 良好。

林优优抿抿嘴，以前的优优标准度都在百分之九十五左右的，而且锻炼完也不会这么累。

喝了一管功能水，她还得去洗个澡，浑身都是汗。

今天的事情安排还是不少的，吃过早饭后，她要继续录制美食视频，今天是肉沫蛋羹，还要加上蛋羹的吃法。

后天是海鲜蛋羹，一个小小的蛋羹系列就有了。

下午本来要继续看书的，可是因为早上锻炼的结果不尽如人意，她决定在星网里加练，找专业的动作指导师规范她的动作，怎么也要达到以前的水平才行，小说还是留到晚上深度睡眠在星网里再看。

将各种事情简单的进行了统筹安排，林优优松了口气，去吃她的早餐了，运动完了感觉好饿。

喝完了鸡肉粥，吃了一个煮鸡蛋，还有一份土豆泥。

还是很饿，不会啊，平时她吃这么多绝对饱饱的啊。

“安妮，我还饿！”林优优摸摸肚子。

“我马上在做一份，很快的。”安妮有些自责，都没注意到宝贝优优的饭量长了那么多。

“不用了，我自己来，摊两个鸡蛋饼。”熬粥什么的太慢了。

“那用我帮忙么？”安妮还真不会。

“不用。”优优摇头，而且她选择录制视频，等蛋羹系列完成之后再发表。

她家没有专门的炒锅和平顶锅，不过蒸锅上有圆形带挂钩的器具，倒是勉强能用，她准备吃完早饭就去星网采买厨房器具，如果没有满意的，还可以定制。

她就做简单版的，二级的小麦面粉，加入两颗鸡蛋，慢慢倒牛奶搅拌成糊状，放盐和蔬菜丝，把圆形器具放在能源架上，底层涂油，稍热的时候，倒入适量的面糊，因为很薄，翻个面就好，将熟透的鸡蛋面饼盛入盘子。

她一口气吃了三张鸡蛋摊饼才饱了。

“宝贝，是不是你的武力值又提高了，这样才需要大量的营养。”要不然不合理啊，“记得去星网里检查一下。”

“好的，好的，都听安妮的。”优优安抚着安妮，不过查验一下也好，做到心里有数，不过她知道武力值提升不可能，她不下降就不错了。

在录制好肉沫蛋羹之后，优优就回屋了。

登上星网，和淼淼玩了会，“淼淼，牛奶蛋羹的点击有多少了，收藏呢？”

“优优主人，点击量是204626 收藏：53642。”

林优优眼睛一亮，真不错呢，她能得到1200多个信用点，

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