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休息。云朵愧疚道：“对不起，你安心睡觉吧。我知道一些锻炼方法，不懂也可以查阅光脑。有问题再请你帮忙，我先去锻炼了。”

说完，云朵就离开了房间。

救助站居然还真有一个设施还算齐全的健身房。这些健身设施虽然模样陌生，造型很科技，不过使用原理并不难理解。与末世前那种常见的健身器械不同，星际时代的健身设施采用的是电子刺激辅助与虚拟现实结合的那种模式，更安全高效。

云朵进入健身房，这个时间点居然没人在，很是清静。

她飞快阅读了使用说明，就拿起了一套符合自己身高的设备穿戴在身上，站到了指定健身位置。按照提示，她走路跑跳几下之后，周身的主要肌rou群数据立刻就在vr目镜中显示出来，针对她的目标预期，有各种简明的锻炼菜单可以选择。

她选了力量型b级异能者适用的基础训练菜单，还能设置vr目镜中的训练环境场景。她选择了鸟语花香的大公园，就开始了今天的训练。

这种用仪器辅助，电流刺激肌rou结合物理训练的黑科技健身方式在末世前也已经出现，当时有广告说最适合忙碌的城市白领，每天二十分钟相当于普通健身两个小时。后来基地内也自主研发出了类似的设备。

不过时间再短也是相对枯燥的体能训练，云朵更喜欢格斗和射击这种有技巧性的训练。她将自己的光脑显示连接到vr目镜中，一边进行基础体能训练，一边找这个世界的格斗和武器使用训练介绍。结果遗憾的发现，几乎都是要付费才能下载真材实料的教学课程。免费只能看几秒的效果，云朵对这个时代的武器一无所知，看了也白看。近身搏斗那种也不是看几秒就能学会的。

她又搜索了一下力量型b级异能者的常规体能数据，结果发现目前自己这个身体差的太远，她现在还是太虚弱了。除了身高达标，体重严重偏轻、肌rou强度勉强与普通人持平，反应和速度就更不用说，过去十八年都没有做过专业的训练。就算现在换成最激进的训练方案，她的体能也很难在短短二十几天内达到b级的平均水平。

体能不够，必须要靠技巧和经验弥补。她换成了最激进方案练满了一个小时体能，又找了健身房的空地，开始依着自己的记忆进行格斗方面的招式演练。不过格斗招式，没人陪练，自己再怎么练也只是熟悉招式，缺乏应变能力，提

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