第187章 铁山靠

高兴。

第二天凌晨四点，不待李老爷子吩咐，他就早早爬起来蹲起了马步，一上来就是十五公斤的沙袋，这可是李老爷子年富力强时期最大的训练量了，而且一站又是十二个小时，这能让李老爷子说啥呢？李老爷子站在徐彬身后的树荫下，满头大汗，他可是比徐彬还着急多了，这样下去，做老师的自尊、自信都要扔到水沟里去了！

“李老，我觉得我还能再加一点，是不是还要加大训练量呢？”徐彬问道。

李老爷子脸皮一红，转过身去道：“这个么……因人而定，练功么，讲究循序渐进，当然，也要不断的突破自我，寻找自己的极限，说起来，我还没碰到过极限呢！哈哈哈！”十分干枯的笑声，李老爷子悻悻然的回书房了。

下午三点时候，李老爷子睡了午觉起来，想起早上的事情，顿时觉得年华易逝，不免骂道：“小娃娃不知轻重，就知道一味逞强！加加加！你怎么不加两块钢板啊！”他穿好衣服往窗子外面望去，顿时惊讶的张大了嘴，徐彬还真的在两条大腿上绑上了钢板！瞧那分量，可是不轻啊！

李老爷子没敢大声说话，只是招了招手，让赵卓丹过来，悄悄的问道：“他现在负重多少呢？站了多久了？”

赵卓丹应道：“按照李老的吩咐，我们每个小时加了一公斤，你休息的时候，我们已经加了六回了，现在是二十一公斤，整个人负重八十多斤呢！啧啧啧，徐科，别看白白嫩嫩的，还真是条硬汉子，我丹子真的是没跟错人呢！时间差不多了，我还得再去加一块！”

“得得得！别去了！让那家伙收了功吧！今天休息！明天开始正式练功！”李老爷子摸了一把脑门上的冷汗道，实在是不能再忽悠下去了，万一回头自己的牛皮吹破了，这张老脸还要不要了？

第三天，李老爷子特地早起了半个小时，但是他起的再早，也没有徐彬这种只需要睡两个小时就能精神饱满的怪物早，李老爷子打着哈欠，看着又在蹲马步的徐彬，摇了摇头道：“你喜欢蹲，你就蹲吧！从现在开始，负重不变，固定这个负重后，开始往这颗树上靠，你自己找你觉得最舒服的姿势，频率不要过快，平均三秒一次就行，每十分钟一轮，一轮之后休息十分钟，再进行下一轮，要是觉得身体不适就暂停，让医生检查一下！”

李老爷子是出于对学生的爱护，才说了最后那么一句，但是很快，他就觉得

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页