第五章

越来越紧，同时观察绷紧感。对，你保持绷紧状，注意拳头，手和前臂的绷紧感……现在放松。放松右手手指……再将右手握拳……保持住，对，再次观察绷紧状况……打开，放松。雅文，请把你的手指再次张开，请再次观察肌肉状态的不同……雅文，你现在用左拳重复做一遍。将左手握成拳头，身体其他部位保持松弛；将拳头握得更紧，观察绷紧感再放松，是的雅文，放松，观察有什么不同。你就这样保持放松状态……雅文，现在你将双手握拳，越来越紧，绷紧双拳，绷紧前臂，注意这些感觉……放松，雅文，放松了张开手指，体会手和前臂肌肉的松弛感。雅文，放松手和前臂肌肉，雅文，你做得很好，对，进一步放松，松弛手和前臂的肌肉……现在挥动双肘，绷紧肱二头肌。

就这样做了十五分钟，宋雅文觉得自己的身体平静了下来，早上的那种焦灼感消失了，她的肌肉也松弛下来，呼吸也有规律了，尽管窗外的天空还是那么阴沉。

张医生在她离开时还给她开了一些镇静的药物。张医生微笑地对她说，雅文，你应该参加工作，最好搬出去自己住，你也可以尝试去恋爱，那样对你会更有帮助，更能够舒缓你紧绷的神经。

宋雅文点了点头，说，谢谢你，张医生。

张医生还是满脸温存的微笑，欢迎你来找我聊天，记住，无论你什么时候来，我都欢迎你。

宋雅文走后，张医生陷入了沉思。

他的脑海里出现了一个扎着两条小辫的漂亮小姑娘。那个小姑娘听她哥哥的话来到了小河边的一片林子里。哥哥让她在那里等他。那是一个黄昏，宁静而美丽的黄昏，夕阳把小河水映得波光潋滟。有微风从河面拂过来，小树林子里还有鸟儿的歌唱。那个美丽的小姑娘坐在树林子里的一块大石头上，嘴巴里叼着一根草根，她透明的大眼睛扑闪着，无忧无虑地望着远方。就在她耐心等待时，她听到了身后树林子里传来了窸窣窣窣的声音，她回头看了一眼，什么也没有发现。小姑娘一直在等待着，她相信自己的哥哥一定会来的。她的哥哥平常对她是那么疼爱。可太阳落山了，黑暗漫上来了，哥哥也没有来。小姑娘哭了，她的哭声穿过树林子，传得老远。就在这时，她觉得自己的眼睛被一块布给蒙上了。然后，她就被一个人压在了草丛里，那人的双手紧紧地掐住了她的脖子，她呼喊着，一会儿，她就喊不出了声。那人放开了她，逃离了现场。她没有死，当她一口气呼吸上来睁开眼睛时，她看到了树林子

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