阵阵：蠕动六方法(缩g门的练习。括约肌和g门括约肌由同......)[完结]

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????yda0收缩运动

????是一种收缩Y口部肌群，提高X感的技巧。

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通过训练，yda0可缩的很紧，最简单的方法是收缩gaN门的练习。

yda0括约肌和gaN门括约肌由同一神经支配。

所以，一收缩gaN门括约肌，yda0括约肌必然伴随收缩。

增强和缩力的练习，绝不单是讨男X的欢喜，通过收缩yda0口提高对刺激的反应敏感X，有助于加强nVX本身的X感。

????最重要的Y蒂刺激运动

????前面已经介绍了六种x1nGjia0ei技巧，而对nVX来说重要的即本节所介绍的Y蒂刺激技巧。

无论做哪一种x1nGjia0ei运动，如果Y蒂没有直接或者间接的受到刺激，nVX就不容易达到x1nGga0cHA0，这一点男X必须懂得。

因此，根据不同的T位，男X在进行x1nGjia0ei运动的同时，很有必要用手指等Ai抚Y蒂。

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