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α波:健康波。放松脑波,高免疫状态,分泌脑内吗啡,有自癒能力。
慢速α波,8-9赫兹
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临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向馍糊。
中间α波,9-12赫兹
灵感、直觉或点子发挥威力的状态。身心轻松而注意力集中。
快速α波,12-14赫兹
高度警觉,无暇他顾的状态。
β波有意识
β波:生病波。紧张脑波,低免疫力,易生病。
β波:容易产生业障的脑波状态,长期处於这种脑波,神经负担过重,JiNg神压力会过大,易引发疾病。
慢速,12.5~16Hz
放松但JiNg神集中
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