第18部分

上下个竖叉，又从竖叉转换到了横叉上，压了压，站起身，林峰拿了根绳子来让他一头绑脚上另一头手拿着，控腿，高度必须是眼睛高度，起初的5分钟还能保持住，10分钟的时候林飞已经不知道怎么待着好了，全身都在哆嗦，一只手握着把杆另只手拽着绳子，手和腿不停的晃悠。

“站稳了，眼睛高度，别给我往下走。”林峰提醒着，半个小时过去了，林峰让他休息他才把腿放下来，林峰冲他招招手，他走过去林峰捶捶他的胯部，揉了揉他的胳膊和腿，也不说话，时间到了就让他去控腿。

林峰在旁边给林飞说着细节，时不时地做些示范动作，林飞还没反应过来呢，林峰的腿已经出去了，控在那儿一丝不动的跟林飞强调：“腿踢出去，定住，大约定个3秒，再收回来。”

林飞连连点头，林飞的左腿比右腿好，林峰特地让他控右腿控了40分钟，平常人控个10分钟都受不了，此时的林飞身子不住的打颤，咬着牙死撑，“再往上点，腿定在眼睛高度，身子立起来，怎么越来越往下。”林峰拍拍他，

“哥。。我坚持不住了。”林飞的声音变了音，大口的喘着气。

“继续撑着。”林峰给的是四个简单的字儿，非得到了40分钟才让林飞休息。

小飞一下子瘫坐在地上，他的脸上分不清是汗水还是泪水，没休息一会儿他便被林峰拉起来打拳，林峰拿着靶给小飞做引靶，动作稍慢一点就会被林峰打到，后来由打靶换成了对打，没打几下小飞就被林峰一个接腿摔给摔在地上了，疼的他天起不来。林峰在边儿上吼着：“起来。”

林飞才挣扎的站起来。林峰看摔的不轻，“趴垫子上。”

林飞照做，林峰用脚给林飞的小腿做着按摩，边按边说：“再过一会儿，你的小腿恐怕要抽筋了。这会儿舒服多了吧？”

“嗯，哥，好疼，轻点儿。”小飞疼的不住的扭动，

“忍忍就好了，你小腿聚筋了，不揉开会抽筋的。”林峰耐心的解释着。小飞不吭声了。

作者有话要说：文一下儿更多了，5篇啊，最近没人留言，看霸王文的人多嘛？还是就当是写给自己的吧，娱乐身心。。。。。。

☆、尊重

林峰揉了一会儿说：“回去洗个热水澡就睡觉吧，我有事儿先走了。”

说完林峰戴上帽子离开了训练室，心里估么着：“这点儿都开始了吧？”加紧了脚步，走到了教官的集体办公室，“报告。”

“进来。”是西门子枫的声音，他连忙打开门走了进去，关上门，抬头扫视了一下

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