了球场之后,就是投篮和躲闪的练习,像是吕明这样的新人,刚开始练习的是防守,因为新人,也不是高顺位的新人,你需要做的就是防守,在进攻一端用不着你表现。
这也是吕明第一回接受到正规的防守,他也不知道原来防守有这么多的学问。
以前他总是贴着别人就好,防突破就离开一步,防投篮就贴着,就这么简单。
但是今天他知道了,防守的时候手举的位置,哪个位置对方容易造你的犯规,哪个位置不容易,脚下小碎步的移动,还有手、脚之间的配合,这些都是吕明以前没有接触过的。
刚一接触的时候还感觉很新鲜,不过刚练习了不到十分钟,他就已经无奈了,双手已经有些发酸了,不过他还是要继续防守着面前的助理教练,这个助理教练多多少少会说一些中国话。
是马里克特意让他来指导吕明的,吕明也从这个助理教练的身上学到了不少的好东西。
“防守可以说是你立足nba或者nbdl的不二法门,因为在进攻方面是没有人会给你机会的,而你以前根本没有受过任何的基础训练,所以在防守的训练上,他一定要下功夫。”看着吕明累的不成人行,这个助理教练走了过来,其实他也是好心,毕竟吕明想要在美国呆下去,高强度的训练是最基本的选择,因为他的起步太晚了。
“我知道……”吕明一边用手撑着自己的膝盖,一边努力的喘着大气,他是真的很累。
“好吧,再练习一组,然后休息半个小时,下午四点的时候对抗训练赛!”助理教练看着吕明,可能以后的训练要比这更坚苦的多,但是吕明需要慢慢的适应,不过时间不等他啊。
如果他是去参加ncaa或能他还有时间,至少还有几年的时间,不过现在这是nbdl,随着赛季的开始,苏福尔斯天空力量队的拥有者,也就是山猫和森林狼队会派人来。
他们将在这些人里面挑选
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