20 你成绩好我难受

的4t摔了，3a也空了，不过幸好比赛时4t没出问题，但3a翻身了只不过没摔，倒是也庆幸。

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教练在扒着他，教训他要多点

霸气和自信，别老是丧眉耷眼苦哈哈。

青年组的楼翎这次跳成了3lz3t，短节目里3a也成了，就是自由滑里摔了，不过4t3t居然成了，这个值得夸奖。

但因为四分钟的自由滑后期，他还暴露出了体力问题，所以被教练抓着去找体能教练，让他以后多练练体能。

“你连2a的连跳都摔了！你看看你那个腾空！”大老远的都能听见他教练气急败坏的声音。

“不要担心啊，赛季初就是有很多不如意的，生疏嘛，暴露问题不怕，咱们改了就是。”

“国内赛都把问题解决了，国际赛就不怕了。”

“你那个旋转啊速度不行，姿态变化不够多，还得练，不然定级上会很吃亏。”

“哎你直线步的速度有点问题啊，你过来，给我看看。”

远比之前的训练要嘈杂。

丛澜在女单练习的时候，听见的是丁教练安慰褚晓彤的声音，方晨严厉指出梅山雁和秋翠问题的喊声。

后来时间到了，换双人，就又是另外的苦口婆心。

再之后男单、冰舞，接连不断。

场馆空旷，大声的话就会有回音，有的教练没上冰就在场边指导，这一下子那可热闹了。

花滑这里不比他们速滑讲究，每个人找块地儿就能练，基本一个人练一两个小时就差不多要结束，所以项目轮换时间，但运动员要是想继续加练，那就在冰上待着，教练员下场给人家腾地儿就行。

丛澜待得也不久，她就是练完了以后又去理疗那里做了做按摩，来来回回地听到了训练馆里的热闹。

新换的理疗师年纪虽轻，但手法很好，她又睡着了。

脚上敷着新的冰块，她刚才跳3f把脚腕扭了一下，所以今儿敷冰的时间就长了点儿。

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