那个人

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「哇!这腹肌好美喔!」yAnyAn一直很想要川字腹肌「还有马甲线!」

「加油!努力就会有了」季霆不会说一天要训练5小时以上，还要饿肚子，满满的r清蛋白等着你

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「我会努力的!」

「Johnson很严格，但是他的训练进度，很有效，只要你完全按照他说的做!3个月你绝对会不一样」Johnson的训练强度很强，但很有感，速度很快，肌r0U又消的慢

「我会撑下去的!」

希望你可以撑住…季霆很担心，因为季霆本人就尝试过Johnson的特训，很可怕…

「Rosie人很好，但是你也要好好努力，因为他生气可不好玩…」

「他生气很可怕?」

「嗯…」季霆没有说白

「你不会是吓我的吧?」yAnyAn觉得季霆都把这些教练说的太可怕了

「到时候你就知道了」「然後，你每天都要训练酒量，除了生理期前後一周以外」

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