040朝蜷缩成一团不住痉挛抽搐的嫂子喷S出了一道R白s的

在是够辛苦的了……

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他有个习惯，就是早起，无论晚上睡眠是否足够，都是要晨练的，哪怕锻炼过后再不瞌睡，毕竟年纪小，正长身体，拖欠睡眠对发育不利。

这都是龙姨逼着他养成的习惯。

早上五点半，他准时醒来，几乎不用定闹钟。

悄然来到阳台上，活动了一下筋骨，便扎好马步，双掌平伸，掌心朝下，闭上眼睛，收敛身心，排除一切杂念，开始晨时的吐浊纳新。

龙姨教授的这套晨练吐纳心法，没有什么口诀要诀之类的，就一个原理：意念增重。

龙姨的解释是，用自己的思想在意识中为自己增加体重，也可以说是朝双腿上意念灌铅，增加双腿的负荷量，下盘之稳，在中华武学中总是重中之重。

这套功法，晨昏各半套，夜里就是在睡觉之前打坐，以让自己进入深度睡眠，身心能得到最大限度的休息。据龙姨说，她现在可以做到最多十天不睡觉了。

还有没有别的妙处呢？韦小宇这样问过龙姨。

龙姨躲闪了眼

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