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sp;这是一个完整的准备活动+专项训练+放松组成的训练计划，所有人都已经习以为常，只除了两个人——敖凌和李思辰。

什么四式分解，什么主项包干，什么出发转身，小龙崽根本听不懂。

而李思辰在心里粗略的算了一下，这个训练计划接近5000米，其中一半需要全速冲刺，无论是训练量还是训练强度比起他们在a市体校足足高出一倍。

来省队第一天就这么猛，他怀疑自己根本就游不下来。

连他都游不下来，更别提敖凌。

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傅星图是攻！

从教练变成队友，从队友变成对手，最后变成男朋友！

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互相压肩的时候，李思辰专程找到敖凌跟他一组，两个人面对面站着，双手搭在对方肩膀上，身体前倾。

两个人头抵着头，李思辰忽然问道：“你不觉得这个训练计划太多了吗？我们今天才刚到

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