一四五 采气若捉雀

，甚至没有什么正式的开始，只是闲聊了一会儿，就要开始修炼了？

“都看过《神雕侠侣》吧？小龙女让杨过练轻功，便是让他抓麻雀，这段总纲，也与《神雕侠侣》有些关联，因为这段话，正是全真祖师王重阳所留。”商秋长并不理会他们，自顾自在那里讲着，“所谓采气如捉雀，吐纳似燕回……”

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见商秋长开始讲解修炼方法，稍一犹豫，在白滟领头之下，他们便纷纷将那颗晶珠般的清心琉璃丹吞了下去。

丹药一入腹，霎时便有一股冰凉清透之气，从周身百窍往外散发出来，就好像过去身体里是浑浊僵硬的一块，这丹药化开，清气便从这浑浊中，涤荡出一条条通路，在皮肤上找到一个个出口，自内而外，好像浑身都长满了鼻子，呼吸着从未感受过的清澈甜美气息。

越是年纪大，身体沉浊的，感受就越明显，像赵玉章，就没有秦六合他们那么震惊。

“纳气若游，乳燕归巢，吐气如疾，百雀出林，雀之行也，口入鼻出，下行经络……”商秋长虚虚一点，十只灵气构成的青色雀鸟，冲入了十个人的嘴里，顺着喉咙往下，在身体经脉之间游走，每到一处，经脉所分布的穴窍，便会散逸一点出去，最后回到丹田之中的，百不存一。

可哪怕只是这少少一丝，也是货真价实的真气，足以让他们震撼。

在清心琉璃丹将周身经脉穴窍打开的情况下，感应灵气入体游走的路线极为清晰，一遍之下，赵玉章就已经记住了，身体自行吐纳灵气，开始

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