是身心柔软的先决条件。
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老师边做边讲解着:“吸气,脚尖蹬起,膝盖离地,用力挺起腰部;吐气,再充分挺起腰部,脚尖往前向身体方向走到极限,此时下鄂与胸部仍然紧贴地板不动,颈部与背部紧贴,意识集中在颈项的紧张感上、、、、轻呼吸5次。”
房间里一大群美女们跟着老师做,那艰难的动作使得每个人的额头上集满了汗珠。
夏一念心不在焉的样子引起老师的注意,便上前指导她的动作。
这时门开了,所有人把目光都聚集在那个进来那个人的身上。
“顾少斯,顾少斯啊,哇,好帅哦!”
“是顾少斯耶!”
瑜伽室里的人开始窃窃私语了起来,有些人还捂住自己的嘴巴,一副简直不敢相信的样子,只有夏一念一脸淡然的看着他。
进来的顾少斯手中拿着大的白色纸板,这个纸板跟三年前夏一念举得一样,他翻开纸板举了起来。
第一页上面写着:“原谅这个太轻易宽恕自己的我吧”
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