第457章 易筋经

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我解释道，“搬山道人，既称为道人，与道家有很多的渊源，一些盗墓秘籍中记载了不少道家功法。

易筋经，应该是明代紫凝道人托名达摩所作，因为易筋经中多是导引，按摩，吐纳等传统养生功夫，其中词语，比如清虚、易筋、洗髓、阴阳，是道家术语。

单就易筋两字来说，也是源于道家，不是佛家所创，

《汉武帝内传》有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记载，易筋是道家练气求长生的一种境界。

宋代张君房的道家著作《云笈七签》中，有“易髓”、“易筋”的说法。

易筋经，先不说什么绝世武功，的确内壮神勇、外壮神力，对身体有大大好处，正所谓内练一口气，外练筋骨皮。

不仅让人筋骨强壮，还能让人气血充沛，从而有延年益寿的效果，上面这些练功图，我看过一些，和易筋经中的极为相似。

中华文化的根，在道家，五千多年前有这等养生术，并不意外。”

“我原本就已经很强壮，要是修炼了易筋经，岂不力大无穷，可以生死撕豹，手撕僵尸了？”

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