距离越来越大了,距离第二梯队倒数第二的那个队员也拉开了三米的距离。
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看这样子,第二梯队也要分-裂成两个梯队了。
但陈飞暂时还不敢怎么拼命!
这可是长跑,看的是耐力,现在爆发太过,一会儿就后继乏力了。
他一边跑一边调整呼吸,调整身体的状态。
之前,为了备战飞行员的招考,他特地学习了马拉松长跑之法,此刻,他暗暗把马拉松长跑的一些技巧用了出来。
抬头,目视前方;
脚掌落地时膝关节微微弯曲,落地之际脚步轻快;
后背挺直放松;
髋部和腰部不要左右扭动,摆臂时,胳膊弯曲大约九十度;
三步一呼吸,加大呼吸深度,深呼吸!
如此调整了一会儿,他的状态渐渐得到了改善,肺部火辣辣的感觉轻松了很多。
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