午两小时,下午两小时。
从捉拿气感,变成引导运转,保证两次以上的小周天循环。
老梁毫不留情,充分压榨秦时身躯的每一分潜能。
力求让他吃下去的营养膏,统统转化为浓郁的生命力。
“天底下哪有免费的午餐,这话真是没错。
要换成周宁,包被老梁练得口吐白沫,当场晕厥!”
保工街的棚屋卧室,秦时打开柜子取出衣服,瞥向内里嵌着的那面等身镜。
镜子里的人影,肌肉结实,皮肤紧致,身躯匀称,每一道线条都恰到好处。
咔咔!
秦时轻轻发力捏拳,骨节微微作响。
手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样,瞬间腾起。
放在前世,想得到这样的成果,至少要经过两年半苦练。
并且是严格控制饮食,遵循增肌流程的专业化健体。
“仅一周不到,现在的我,就能打以前两个我了。”
每日盘筋开背,捉拿气感,让秦时身体素质增长极快。
关节伸展,骨缝拉开,筋腱拉长!
种种改变,使他个头都往上蹿了一节。
来到一米八二左右。
“旧武确实能改造人体,体型变化也不小。
肩膀宽了,背厚了,鲨鱼肌都练出来了。”
秦时简单欣赏几眼,随意套上宽松的T恤,遮住这副好身板。
黑色边框的丰碑面板展开,经过努力爆肝,成就进度喜人。
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