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睡前的拉伸运动也很重要,有助于治疗睡失眠,江昊黎没被亲哥绑架之前,因为叶权和他小跟班的事,经常被气得睡不着觉,时间久了,躁郁症都有了。
自从被绑架后,每天的日常安排就简单了很多,无非就是那几样,吃饭,运动,挨操,洗澡,挨操,睡觉。
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他被折腾得没有心思失眠,反复如此,生活得相当规律,不想长肉都难。
所以直播间里拍出来的画面,江昊黎肉眼可见长肉了不少,而且因为有男人精水灌溉滋润的缘故,皮肤变得更加光滑细腻了,饮食规律,休息定时,气色好,气血充足。
白皙的肌肤透着健康的淡淡粉色,一点也看不出来是被绑架的样子。
更过分的事,江昊黎明知道绑架他的人不是什么好东西,却依旧心安理得地使唤人,那娇纵的小性子一点都没改就算了,还被劫匪宠得更无法无天了。
下午在院子里遛弯不小心被蚊虫叮咬的地方发痒,他也不想自己动手挠,往劫匪兼亲哥身上踹了踹,然后把脚伸过去吩咐道:“脚腕痒,不想挠。”
直播间里看到他这举动,少得可怜的担忧更是消失全无了。
江肃被他这么使唤,倒也不恼火,还真抓住他脚踝放在自己腿上,看到他侧边脚背上的红点点,用指甲替他掐了掐,柔
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