第16章 说谁骗子呢

如今连带都不带她，显然是生气了，出发的时候都没有来送行。

布朗也不在意，回去的路上甚至于还有点儿兴奋。

返回盖恩斯维尔后，训练立刻开始。

放假的这两天，唐森可没闲着。

新的训练计划，唐森已经调整模拟好了。

只要找到正确的方向，后面相对来说还是要容易一些。

在训练中，唐森增加了体量在百分之30的爆发力训练。

而训练的核心理论却来自田径训练。

身为一名训练师，理论的重要性不言而喻。

哪怕这几年业务做的不好，唐森也没忽略给自己充电，通过购买相关杂志，研究论文的方式，去学习最新的训练理论。

去年下半年，唐森就关注到了一种训练方法。

来自法国的一名田径教练。

田径运动员，尤其是短跑，跳远这种需要短距爆发的项目，都需要通过训练，提升下肢的爆发力。

类比于到篮球场上，其实就是强化了球员的第一步爆发能力。

后卫需要极快的第一步去过人，内线也需要第一步优秀的爆发，在篮下获得有利的位置。

而这正是布朗所需的东西。

这种被称作对比训练法的理论还有足够的生理学依据。

当你进行了某种能引起神经肌肉系统急剧兴奋的运动后，可以提高随后的爆发力动作。

打个比方，假如在冲刺跑之前，进行大重量的深蹲，便可以提高的你的冲刺表现。7

唐森在系统空间进行了模拟，发现训练的效果非常好。

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