第6部分
的运动细胞约等于零，唯一擅长的就只有短跑。
“那就不能直接练力量型的项目了。”邹航灵机一动，提议道：“先做柔韧度的训练，这样到后期做力量型的项目就能事半功倍了。”
纪殇听得云里雾里的，虽然有疑问，不过鉴于是陆铭凯的朋友，就是选择点
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