第88部分

方法呢？如果你是一位打字员，你就不能象爱迪生或是山姆·高尔温那样，每天在办公室里睡午觉；而如果你是一个会计员，你也不可能躺在沙发上跟你的老板讨论帐目的问题。可是如果你住在一个小城市里，每天回去吃中饭的话，饭后你就可以睡十分钟的午觉。这是马歇尔将军常做的事。在二次大战期间，他觉得指挥美军部队非常忙碌，所以中午必须休息。如果你已经过了50　岁，觉得你还忙得连这一点都做不到的话，那么赶快趁早买人寿保险吧。

如果你没有办法在中午睡个午觉，至少要在吃晚饭之前躺下来休息一个小时，这比饭前一杯酒要便宜得多了。如果你能在下午5　点、6　点或者7　点左右睡1　个小时，你就可以在你生活中每天增加一小时的清醒时间。为什么呢？因为晚饭前睡的那1　个小时，加上夜里所睡的6　个小时——一共是7　小时——对你的好处比连续睡8　个小时更多。

从事体力劳动的人，如果休息时间多的话，每天就可以做更多的工作。

佛德瑞克·泰勒，在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候，就曾以事实证明这件事情。他曾观察过，工人每人每天可以往货车上装大约12　吨半的生铁，而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素，做了一次科学研究，认为这些工人不应该每天只能装12　吨半的生铁，而应该能装运47　吨。照他的计算，他们应该可以做到目前成绩的4　倍，而且不会疲劳，只是必须要加以证明。

泰勒选了一位施密德先生，让他按照秒表的规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只秒表来指挥施密德：“现在请拿起一块生铁，走。。下面坐下休息。。现在走。。现在休息。”

结果怎样呢？别人每天只能装运20　吨半的生铁，而施密德每天却能装运到40　吨生铁。而当佛德瑞克·泰勒在贝德汉钢铁公司工作的那3　年里，施密德的工作能力从来没有减低过，他之所以能够做到，是因为他在疲劳之前就有时间休息：每个小时他大约工作26　分钟，休息34　分钟。他休息的时间要比他工作时间多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的4　倍。

常常休息，照你自己心脏做事的办法去做——在你感到疲劳之前先休息，然后你每天清醒的时间，就可以多增加一小时。

下面是一个很令人吃惊而且非常重要的事实：只是用脑不会使你疲倦。

这句话听起来非常荒谬。可是几年以前，科学家曾试图了解，人类的脑子能够工作多久而不至造成“工作能

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