第5部分

下必要有些许凭借之物，借得细微的承受之力即可。”

卫夕似懂非懂地点点头，一言以蔽之，要想跳得高还得有个垫脚石。这点她事先真不知道，此时真是受教了。

一盏茶的功夫后，两个人席地而坐。在君澄的言语带领下，卫夕花了老长时间才找到了自由提气与沉气的窍门，丹田之地一阵畅通，整个人顿时精神了不少。

尝到了甜头，卫夕像打了鸡血似得兴奋。就在她沾沾自喜时，君澄轻而易举的提起了地上那两个铁疙瘩，挂在了她的脖子上。

“这么沉！”

卫夕不禁喊了一句，身体被突如其来的力量坠着，一个不经意差点扑倒在地，多亏君澄扶了她一把，这才没摔个脸贴地。

君澄板着脸，一副严师的姿态，“站直身，双手贴合身体。”

“……”

卫夕只得照做，强撑着脖子站的笔直。有了准备后倒不觉得多么沉了，或许是这具身体以前受过这种类似的训练。

“收紧腹部，　把自身的体重提向顶部，不要使它下沉……深呼吸一次，将丹田之气从腹部上移，感觉到血液上顶了没有？”

卫夕憋红了脸，冲他点点头，白皙的额角已经暴出了些许青筋。

见她到火候了，君澄说道：“抬起你的前脚掌，借这个力量向上跳。不得屈膝，要使巧劲儿，反复五十次。”

“……”

五十次坐下来，卫夕的头有些发懵，小腿筋绷得酸痛。

“再来五十次。”

“……”

再五十次做下来，卫夕开始头晕眼花，双腿发软。

君澄厉声道：“再来！”

靠——

卫夕一翻眼睛，这男的当真不是在整她？。

夕阳西下的时候，如同地狱一般的魔鬼训练终于结束了。

卫夕瘫坐在地上，哼哧哼哧地喘着粗气。这具身体不过有些酸胀乏力而已，可她的精神却异常疲累，这大概就是灵魂和身体还不太融合吧。

就在她略有所思时，眼前突然出现一双绸锦皂靴。卫夕甫一抬头，便见君澄兴致勃勃的望着她，好象有使不完的劲似得。

“起来试一下，看看有没有成效。”

“这才休息了多久啊……”卫夕不满的撅起嘴，腿像软面条，晃晃悠悠地站起来，“怎么试啊？”

君澄盯着她恹恹的脸色，轻轻一笑，抬脚踢给她一块石头，“借力上去，看看能不能抓到