第28部分

说话

当一名“知心姐姐”，经常要面对众人讲话。尤其是１９８６年孩子们强烈要求“知心姐姐”从报上走下来，我创办了“知心姐姐咨询活动”，参与创办了“知心电话”，经常要登上讲台，面对孩子、家长和教育工作者，谈我对人生、对教育的看法，向成人倾诉孩子的心声，向孩子转达成人的期望。

我最先要克服的是当众说话的恐惧心理。记得我第一次上台讲话，看到台下黑压压的人，紧张极了，浑身打颤，手脚冰凉，脑子里一片空白，把背好的词全忘了……最后，只好拿出稿子来念。

后来，我拜访了著名的故事大王孙敬修老师。孙老师向我传授了当众说话的几点“秘诀”。

一是讲话要吸引人。如果上场时会场乱哄哄的，你不必大喊大叫：“大家安静……”这样，即使暂时安静了，你的讲话不吸引人，场上还会乱起来。面对第一排关注你的孩子，你先小声讲一个故事。一会儿，孩子们笑起来，后面孩子就会急了：“孙爷爷说什么了，我没听见……”带着遗憾，他们的注意力会全集中到台上，生怕再落下什么有趣的事。这样，场上自然会安静下来，你便可以言归正传了。

二是眼睛不必去看那些不听讲的、交头接耳的、睡大觉的，你如果注意看他们，就会影响自己的情绪。你只要选定一两个表情丰富、能与你互动的人，即你笑他也笑，你难过他也会掉泪，你激动他会鼓掌的人……面对这样的人，你会始终情绪饱满。

三是如果你实在是一见人就紧张，那不如把台下的人头看成是萝卜、青菜、土豆，视而不见，完全进入自己的状态，全神贯注地去讲，也能够引人入胜。

孙老师的一番话，让我茅塞顿开。跟孩子说话实在是一门大学问，难怪一代又一代的小朋友都爱听他讲故事！

我开始一边实践，一边摸索。经过十几年的努力，我终于找到了克服恐惧的三个方法。

（一）深呼吸法。上台前先做３０秒的深呼吸，这样可以提神，也可以起到为自己“打气”的作用。

（二）自我暗示法。往台上走，心中反复告诉自己：“我很棒，讲话算什么，我能行！”

（三）主动交流法。主动与台下听众交流，语气恢复到正常说话的状态，不拿腔拿调，不时用提问法请听众参与。这样，心情就会放松，也会引起台下共鸣。

现在上台讲话，无论有多少人听我都从容不迫了。

二、练说话就能说好话

俗话说：“台上三分钟，台下十年功。”说话的能力，通过勤学苦练是可以提高

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