第499节

力大这种内因就不说了，只能自我调节，另外出现在我身上的情况就是换环境，比如气候过干或过湿，当地的水质太硬。这种有条件可以在家里安装软水过滤器，其实就是把水里面的钙镁化合物过滤掉，用作生活用水对皮肤肯定有好处。

但是饮用水方面大家该喝依云喝依云，该喝自来水喝自来水，不觉得专门搞个软水喝就是对身体有益。

当然影响脱发最重要的还是头皮健康。一般多是头皮清洁不够，油脂过多，导致毛囊萎缩才会容易掉头发。这里头皮清洁，不是每天洗头就叫干净了，更多还是跟洗发水有关。那种含硅的，二合一的，洗完之后头发感觉无比柔顺的，基本上都有残留物附着在头皮上，所以头发柔顺交给发膜护发素，首先还是先把头皮洗干净。

推荐几个我用过的头皮养护洗发水：philip b，aveda，christophe robin海盐，发朵，丰添，契尔氏氨基酸，卡诗，威娜，施华蔻salon版，欧莱雅salon版，the body shop……

之所以说这么多，是因为我还在坚持洗发水每隔一段时间换着用……肯定还有其他好用的，但是像超市卖的那种沙宣海飞丝潘婷之类的还是尽量少用为好。另外lush的洗发皂，个人觉得更多像噱头，但也不排斥就是了。

除了用对洗发水，洗头发的时候注意按摩，按摩千万用指腹，绝对不能用指甲。涂洗发水也不要直接倒在头皮上，包括任何起泡类的清洁产品，尽量揉出泡沫再上皮肤。很多时候梳马尾会发现头顶有很多竖起的小碎发，其实就是直接倒洗发水从那里揉搓弄断的。还有注意护发素与发膜不要弄到头皮上，洗完头发不要用毛巾搓干，而是吸干水分。之后用个强劲点的吹风机赶紧把头发吹干，吹风机有条件推荐戴森，真的很好用……

另外说下上面各牌子势必都会配的头皮舒缓精华或者精油，其实我几乎全买过，自己在家做的效果……老实说，看不太出，一样的东西在salon里别人给做就会感觉有效的多。当然也不是说产品不好，但是无论哪个牌子，都要坚持用，以及按摩到位，这两点非常重要！否则就会像我一样浪费钱……还有一点要提醒的就是注意防晒，尤其到了海边，每一次身体保护得好好的，结果却忘了头皮……

最后说下，虽然本文里推荐了不少日货，但因为家里人胆小，所以已经逐渐减少日货的使用。我不能说这是不是紧张过度，但觉得还是有必要跟大家报告一下的……有人担心没了日货怎么活，例如眼线笔，最近我翻出了我的b

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