第9部分

带品罢了，真力才是其根本，如果专注速度反而是逐本求末了。

自这门功法被创立起，唯有区区几人在机缘巧合之下修炼成功，如果不是文亚当初意外开启了‘巫’族血脉，体内八年修炼的无名真气一夕间全部转换成为那一缕呈絮状烟尘的巫之力，其性质又恰好符合至阴至柔却又至刚至强的条件，恐怕根本就修不成这似是而非的‘莲花巫力’来。

“还差一点，也不知道突破这最后一层桎梏还需要多久。六年的期限……”一阵微风吹来，文亚感到身上有些凉意，喃喃自语道。

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第二卷阇海诘诙禄⑽瓢呃侗?　　　　在文亚的理解中，‘筑基’的修炼分为三个步骤：

练肉：为筑基基础，人体有肌肉六百三十九块，分布在全身各个部位，运动周身全身肌肉练得结实饱满，反应灵敏，更要自如地调动全身的肌肉，并且能够将肌肉产生的力量贯通起来，扭成一股力。

练筋：这一步要令丹田气海内储留的‘真元’通过全身上下的经脉，进入四肢百骸间，让精粹的‘真元’与‘筋’融合，用以滋润全身筋络，使其伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。

练膜：对皮肤的锻炼简称练膜，是被覆在骨表面的一层致密结缔组织，通过常年累月的精气蕴养，真元熔炼，来提高抗击打能力的目的，全身皮膜结实，一发力，人皮如牛皮一般坚韧。

练骨：炼铁炼钢，须在高温下将铁溶化成红红的铁水才行。人经过修练要想脱胎换骨，也是同样的道理，真元淬炼，内外皆通；全身骨骼似火熔熔，尤如烧红的铁棍一样发热发烫；最终使人体的骨骼产生质的变化。

练脏：通过特定韵律的呼吸吐纳，随着全身气血流动荡涤全身，将精纯的真元充满身体的五脏六腑，使得呼吸连绵深远，体力悠长，行走疾如奔马，跳跃灵动如飞鸟。

练髓：人体的血精增长主要依赖于骨髓，而练髓的目地，就是练髓化气，在“元气”的不断刺激下，最大限度地淬炼掉体内的杂质，以便净化身体。

换血：筑基的最后一层境界就是从血液中淬炼出血精的过程，血精，乃是人身的本原！骨髓强大之后，真元永无止尽的游走于体内的四肢百骸，经过连续不断的修炼，使得自