第9部分

斤。”

郭科比好奇道：“那姚明呢？我看他力量比较大。”

卞康雄道：“大姚进nba之前呢，卧推一般都是用80到90公斤的杠铃，当然这跟臂展也有关系。到nba后力量练出来了，前几年没受伤的时候，能卧推150公斤以上。这在nba的内线中已经是中上水平了。”

乔小丹又问道：“那nba小前锋和后卫一般卧推是多少呢？”

卞康雄耐心地答道：“一般都是110到130公斤之间。当然勒布朗詹姆斯是个例外，他的极限卧推是190公斤。”

“哇！”众人发出一声惊叹。这个小皇帝詹姆斯是很多球员的偶像，但很多具体的数据他们并不了解，乍一听都特别惊奇。姜军也觉得很是震撼，看来这个詹姆斯的身体素质还真是变态呢。

前世的时候他没有练过卧推，但是当年他们师兄弟练功之余，也曾经打赌举一个400多斤的石狮子，姜军和两个师弟都能举起来。那比卧推应该更难一些，所以他觉得恢复功力后，卧推200公斤应该不成问题。

卞指导看姜军似乎陷入了沉思，就说道：“这个卧推不一定要到极限，要循序渐进，姜军还是小心点好，受伤，比赛没几天了。”

“教练，让我试试吧。”姜军又祭出“怀柔天下”心法，一脸恳切地对卞指导说道。

卞康雄不知自己为何就答应了，说道：“那你小心点，勉强。你们加强保护。”

余子轩与宣潇在杠铃的两边各加了一个十公斤的砝，小心翼翼地抬着放到姜军的双手上。

姜军立马觉得自己臂上的压力增大了。他再次深呼吸，气运丹田，力贯双臂，慢慢地将杠铃举了起来。然后慢慢地放下，再次举起。如是者三次。

李大力笑道：“好小子，都赶上我了！”众人也纷纷夸赞姜军的神力。

只有马赛又妒又恨，原来他还有速度和体能的优势，对姜军代替自己打首发很不服气，不料姜军不声不响地把这些劣势补上了，甚至还超过了自己。看来打首发更是遥遥无期，不禁暗自叹息。

卞康雄看大家练得差不多了，就说道：“今天上午就这样了，大家下午和晚上都休息吧。从明天开始呢，每天下午3点，准时过来训练，我都跟你们系领导说过了，文化课可以不上了。一切为了夺冠！大家都有什么困难和要求，说出来一起解决！”

众人齐声道：“没有！”

余子轩道：“弟兄们，重赏之下，必有勇夫！就这么几天了，大家拼了！”众球员忍不住哄笑起来。

忽听一个声音

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