第11部分

每天的学习时间长达６到８个小时，天下的孩子，要想成功都离不开努力。

但卡尔的父亲却说卡尔每天的学习时间只有两个小时，最长不超过３个小时。科恩很难相信一个每天学习不超过３个小时的人，可以把历史、地理、植物、数学都学得那么深入，还懂得６种不同的语言。恰好卡尔的学习到时间了，科恩先生就直接问他这是不是真的。

卡尔说：“一般两个小时，今天多一点，３个小时。”

科恩先生问：“你不能再坚持学久一点吗？

卡尔说：“我还可以多学一会儿，但是父亲不允许。”

科恩先生转身望着父亲，不解地问道：“孩子愿意多用功一会儿，这是好事呀！为什么你还不允许呢？”

父亲道：“两个小时的学习对卡尔这种年龄的孩子来说足够了。外面有更多的东西值得他去学习。喜欢读书、学习用功是好事，但并不需要整天都关在书房里呀！”

科恩先生惊讶地看着父亲，连连说道：“真不敢相信，真不敢相信。”

但是，对一个小孩子来讲，每天只学习两个小时真的不会太少吗？

父亲认为，对幼小的孩子来说，两个小时是一个极限，小孩子的精力最多只能集中两个小时，所以超出两个小时也只是浪费时间。

还要养成良好的锻炼习惯。大脑是学习的机器，机器好，学习效率才会高。要想保持清醒的头脑，每天进行适当的体育锻炼是必不可少的。有人可能会说，我们每天的学习那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，学习和锻炼并不矛盾。运动时脑细胞的活动有所转换，管体育活动的脑细胞兴奋，管思考的脑细胞得到休息，有助于消除大脑的疲劳。文武之道，一张一弛，体育活动实际上是一种积极的休息。

第30节：时间安排有计划

娱乐习惯也很有必要。通过娱乐活动，可以缓解紧张的神经，有利于放松自己，使自己的学习、工作、劳动张弛有度，达到调节的作用。但是不良的娱乐习惯也会有损健康，甚至产生严重的影响。例如，有的青少年沉溺于电子游戏、网络聊天等，就很容易引起健康问题，甚至导致很严重的心理问题等。

③自我评估

你每天都会按时起床吗？包括休息日、假期和其他可以自由支配的时间。

你每天的工作、学习和活动都能保证一定的时间吗？而且不会过多地超过自己的限定吗？

你经常锻炼身体吗？是否只坚持一种锻炼身体的方法？

你有什么娱乐活动？这些娱乐活动有目的吗？对自

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