第15部分

口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。

第四，齐步行进和立定。

听到‘齐步——走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约一掌；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约两指，行进速度每息五至七步。

听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

第五，跑步行进与立定。

……

第六，正步行进与立定。

……

当陈启立拿着这份训练计划离开时，手还有些哆嗦。这一刻，他已经理解了这是一种怎样的训练方式。

三十七章　几何

二月初二，龙抬头，焦立衡到了。

由于房子还没有建起来，所以陈海平告诉负责搬家的大师兄，让他先处理各家的房产田地，但不要急着搬来，等房子建好再搬不迟。但焦立衡不同，这里急需好郎中，可不知为什么，焦立衡还是耽误了半个多月。

随焦立衡来的，除了五辆装满东西的大车，人也不少。其中，三个是焦立衡已经出徒单干的徒弟，两个是他身边的小童子。此外，还有一人引起了陈海平的注意。

这人也就十三四岁，打扮和那两个小童子一样，引起陈海平注意的是这个小童眼中有一股非同一般的灵气，让人一见难忘。

介绍时，焦立衡只给他介绍了三个成年的弟子。过了一会儿，陈海平找了个机会问道：“先生，这位小弟是谁？我好象没见过。”

“他是我外甥女的儿子。”轻轻叹了口气，焦立衡道：“我这个外甥女身体一直不好，前些日子病突然加重，我这才耽搁了。临行前，这小子非要跟我来学医，说是一定要治好他娘的病，最后磨得他家里人没办法，我就只好把他带来了。”

听了焦立衡的介绍，陈海平隐隐感到了点什么，但到底是什么呢？正在这时，焦立衡对那个小童喊道：“傅山，你过来。”

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